إن سن الأربعين يعني الرهبة التي تصل إلى حد الخوف عند بعض النساء أو الإحساس بالوحدة حتى لو كان هناك أناس يحيطون بها وهو مايسميه البعض ” أزمة منتصف العمر “
ويمكننا القول بأن سن الأربعین ھو سن أو فترة قد تكون ملیئة بالفراغ “ولیس الافتقار إلى الجاذبیة” كما تدعي بعض السیدات .. ولیس الكل بالطبع.
ففي الثلاثین من عمر المرأة تكون السیدة مازالت سنھا صغیرة وجمیلة .. ولم تمر المرأة بتغیر كبیر منذ مرحلة العشرينیات ثم تأتي مرحلة الأربعینات المرحلة الانتقالیة التى يحدث فیھا تغیرات فیزيولوجیة لذلك يظھر الصراع حیث يتم إدراك مرحلة العشرينیات والثلاثینیات فى وقت لاحق ألا وھو سن الأربعین .. فى حین أن سن الخمسینات ھو سن التأقلم لا تشعر المرأة فیه بمثل ھذا الصراع.
وتنقسم الإناث فى مواقفھا تجاه ھذه الأزمة، فیوجد البعض ممن يحیطھنّ التفاؤل لأن مسؤولیة المرأة قلت وتبدأ في تأكید ذاتھا من خلال إكمال تعلیمھا، توثیق علاقاتھا الاجتماعیة أو العودة إلى العمل .. وغیرھا من الأنشطة الأخرى.
أما عند الإناث اللاتي لیس لديھن أية اھتمامات أخرى فى حیاتھنّ غیر الأمومة فقد تجعلها هذه الأزمة عرضة للاكتئاب النفسي والقلق والمعاناة الجسدية و النفسیة بشتى أشكالھا ومظاھرھا ويكون ھذا السن منعطفاً خطیراً.
التغلب على أزمة منتصف العمر
حقائق هامة يجب أن تعلمها المرأة لتحسن التعامل مع أزمة منتصف العمر
- أزمة منتصف العمر ليست أزمة بل هي مرحلة جديدة على المرأة إغتنامها وتحويلها من أزمة إلى وسيلة إيجابية للتخطيط لحياة جميلة ورائعة وهادئة مع
عمر الأربعين - يجب أن تعلم المرأة أن البكاء على ما فاتها سيجعلها تخسر ما هو قادم، لذا عليها أن تجعل عمره القادم أجمل مما مضى، وإستقبال سنين عمرها بكل
حماس وإقبال - على المرأة أيضا الإهتمام بصحتها وبنوعية الغذاء الذي تتناوله، وبممارسة الرياضة والبعد عن كل ما له أن يؤثر سلبا على صحتها النفسية والجسدية وكل
ما يعكر صفو مزاجها - الحیاة الاجتماعیة والأصدقاء ھامة جداً في هذه المرحلة فالحياة الاجتماعية تعطي طاقة كبیرة لاستمرار الحیاة ولھا تأثیر كبیر فھى تبنى المشاعر الخاصة وتجعل المرأة دائمة الانشغال إذا كانت تشعر بالوحدة .. تملأ حیاتھا وتشعرھا بقیمتھا .. وأنھا مازالت مطلوبة من الآخرين الذين يشاركونھا حیاتھا أيضاً.
Instagram: