يعد البيض المليء بالبروتين من بين الأطعمة الممتازة لصحة جيدة. البيض ليس مفيداً للجسم فحسب، بل يمكن أن يوفر أيضاً جرعة جيدة من التغذية للبشرة والشعر ويجعلهما أكثر صحة. فوائد البيض للبشرة غني باللوتين، يمكن ...