#الأطعمة_المخمرة

أصبح الاهتمام بصحة الأمعاء والميكروبيوم المعوي من أبرز الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة، خاصة بعدما أثبتت الدراسات أن أكثر من 70% من جهاز المناعة يرتبط بصحة الجهاز الهضمي. ويؤكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي ...