في ظلّ الانتشار المتزايد للأنظمة الغذائية السريعة، وحقن خسارة الوزن، والنصائح المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تزداد الحاجة إلى التوعية الغذائية المبنية على أسس علمية، بعيداً عن الترندات والحلول المؤقتة. وفي هذا الإطار، تحدّثت خبيرة ...
أصبح الاهتمام بصحة الأمعاء والميكروبيوم المعوي من أبرز الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة، خاصة بعدما أثبتت الدراسات أن أكثر من 70% من جهاز المناعة يرتبط بصحة الجهاز الهضمي. ويؤكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي ...
في ظلّ الظروف الصعبة التي يمرّ بها لبنان والعالم العربي، تزداد الضغوطات النفسية والقلق، ما ينعكس بشكل مباشرة على نمط حياتهم اليومية، ولا سيما على عاداتهم الغذائية وصحتهم العامة. في هذا الإطار، تتحدّث أخصائية التغذية ...