كثير من السيدات تعاني من آلام الرقبة والأكتاف المزعجة التي تحرمك من النوم براحة، بسبب الأعمال المنزلية الكثيرة وتفضيل الجلوس والراحة عن القيام بالأنشطة الرياضية، وبالتأكيد وزاد هذا الكسل مع حلول شهر رمضان، لكن لا ...