ضبط الانفعالات

في عالمٍ تتسارع فيه الانفعالات وتتداخل فيه ضغوط الحياة مع تجارب الماضي، يجد كثيرون أنفسهم أسرى ردّات فعلٍ متكرّرة قد تؤذيهم وتنعكس سلبًا على علاقاتهم بالآخرين. وبين الغضب والرفض والموافقة الدائمة، تبرز أهمية الوعي العاطفي ...