جسم الإنسان يحصل على الفيتامينات من الأطعمة المتنوعة حيث تعتبر هذه الفيتامينات مركّبات عضوية يحتاج الجسم كميّات قليلة منها ولا يستطيع إنتاجها أو توفيرها بكميات كافية، لذلك يحتاجها من مصادر خارجيّة، وهنالك 13 نوعاً من ...